Sports - Loisirs
Manon Guillermin et Marie Goncalves, championnes de France universitaire par équipe en cross
Publié le 21 janvier 2020
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Mis à jour le 21 avril 2020
le 5 décembre 2019
Le 5 décembre 2019, Marie Goncalves (étudiante en M2 Droit privé) et Manon Guillermin (étudiante en Master 1 MEEF Histoire Géographie) ont contribué à décrocher le titre de championnes de France universitaire par équipe en cross pour l'association sportive de l'Université de Lyon, avec deux camarades sportives de l'Université Jean Moulin Lyon 3. Portrait de nos deux championnes et félicitations à elles pour leur ténacité !
Accès direct : Manon Guillermin | Marie Goncalves
Marie Goncalves, étudiante en master 2 Droit processuel, procédures et voies d’exécution
Après l'obtention d'une licence de Droit et un master 1 Droit privé judiciaire à Lyon 3, Marie Goncalves effectue cette année à 22 ans un master 2 Droit processuel, procédures et voies d’exécution à la Faculté de Droit Julie-Victoire Daubié. N'ayant pas demandé d'aménagement pour éviter d'étirer des études déjà assez longues, son organisation est parfois compliquée, surtout en périodes de stage ou de partiels. Pour elle, études et sport vont ensemble : après une journée de travail, elle a besoin le soir de se défouler et de retrouver ses partenaires d’entrainement. Finalement c’est une question d'équilibre, souvent quand les études se passent bien, l’athlétisme aussi.
Son objectif professionnel se précisera suite à son stage de fin d’étude qu'elle effectue dans une étude d’huissiers, attendant de voir si dans la pratique ce métier lui correspond.
Discipline exigeante, le cross est très physique mais demande surtout un mental solide, étant assez long, « il ne faut rien lâcher et se battre jusqu'au bout ». Marie Goncalves apprécie que le chronomètre ne soit pas si important, « l’objectif [étant] de tout donner pour finir à la meilleure place possible », et la diversité des parcours suivant le terrain (boue, herbe, montée, surface dure). Elle s'entraîne environ 6/7 fois par semaine pendant 1h45. 
Mardi : séance VMA* (Exemple : 8x600m + 4x300m) / * La vitesse maximale aérobie (VMA) correspond à la plus grande vitesse que vous êtes capable de maintenir plusieurs minutes
Mercredi : matin footing 50 min + après-midi musculation
Jeudi : footing 50min
Vendredi : repos
Samedi : séance spécifique cross ou côtes
Dimanche : footing long 1h15 avec de l’actif dedans, exemple : 2x 4km allure seuil.
Côté Fédération française d'athlétisme, avec son équipe du Décines Meyzieu Athlétisme, 3e des championnats de France de cross court ces trois dernières années.
Individuellement, elle est "abonnée" à la 7e lors des championnats de France (championnat de France Espoir en salle sur 1500m, championnat de France espoir 3000m steeple, championnat de France Elite finale B 3000m steeple).
Les prochaines échéances de cet hiver seront une sortie en salle pour « essayer de faire un bon 3000m », puis ce sera surtout la saison de cross, a priori sur cross long avec les Championnats de France le 8 mars.
Ce qui lui fait peur : Les chiens qui leur courent après pendant les footings.
Le dernier livre lu : Les apparences de Gillian Flynn
Ce qu'on lui reproche : Son entraineur lui reproche parfois (souvent) d’être trop "bourrine" lors des entrainements.
Ce qui l'a fait rire : Gad Elmaleh
Ce qui l'a fait courir : Marie aime se fixer des objectifs et donner le meilleur d'elle-même pour y parvenir, mais aussi, même s'il s'agit d'un sport individuel, ce qui la motive sont les moments partagés avec son groupe d’entraînement, son entraîneur et aussi sa famille souvent présente lors des compétitions pour la soutenir.
Ce qu'elle déteste : L’abandon.
Son moment préféré de la journée : Le repas du midi.
Manon Guillermin, étudiante en master 1 MEEF Histoire-géographie
2018 : 7e des championnats de France de cross universitaire (Vineuil).
2017 : 5e des championnats de France de cross universitaire (Nancy).
2019 : 7e des championnats de France Élite 1500m (St Étienne).
2018 : 6e des championnats de France Élite en salle 1500m (Liévin).
2017 : 3e des championnats de France Junior 1500m (Dreux).
Priorité aux cross. Manon Guillemin aimerait progresser sur ce secteur où elle estime avoir quelques lacunes. Par la suite, je souhaite battre ses records sur la piste et remonter sur un podium national. Pour finir pourquoi pas une sélection en équipe de France ?
Son film préféré : Je n'ai pas de film préféré. Je suis plutôt série.
Son mot favori : Incroyable
Sa peur : Les serpents
Le don qu'elle aimerait posséder : Me téléporter
Le dernier livre lu : Acide sulfurique d'Amélie Nothomb.
Ce qu'on lui reproche souvent : De ne pas ranger mes affaires.
Ce qui l'a fait rire : Ahmed Sylla.
Ce qui l'a fait courir : Donner le meilleur de moi-même.
Sa phrase favorite : Je ne perds jamais soit je gagne soit j'apprends.
Ce qu'elle déteste : Les inégalités.
Son moment préféré de la journée : La sieste.
Marie Goncalves, étudiante en master 2 Droit processuel, procédures et voies d’exécution
Après l'obtention d'une licence de Droit et un master 1 Droit privé judiciaire à Lyon 3, Marie Goncalves effectue cette année à 22 ans un master 2 Droit processuel, procédures et voies d’exécution à la Faculté de Droit Julie-Victoire Daubié. N'ayant pas demandé d'aménagement pour éviter d'étirer des études déjà assez longues, son organisation est parfois compliquée, surtout en périodes de stage ou de partiels. Pour elle, études et sport vont ensemble : après une journée de travail, elle a besoin le soir de se défouler et de retrouver ses partenaires d’entrainement. Finalement c’est une question d'équilibre, souvent quand les études se passent bien, l’athlétisme aussi.
Son objectif professionnel se précisera suite à son stage de fin d’étude qu'elle effectue dans une étude d’huissiers, attendant de voir si dans la pratique ce métier lui correspond.
Discipline exigeante, le cross est très physique mais demande surtout un mental solide, étant assez long, « il ne faut rien lâcher et se battre jusqu'au bout ». Marie Goncalves apprécie que le chronomètre ne soit pas si important, « l’objectif [étant] de tout donner pour finir à la meilleure place possible », et la diversité des parcours suivant le terrain (boue, herbe, montée, surface dure). Elle s'entraîne environ 6/7 fois par semaine pendant 1h45.
Une semaine type
Lundi : 30 min footing + préparation physique généraleMardi : séance VMA* (Exemple : 8x600m + 4x300m) / * La vitesse maximale aérobie (VMA) correspond à la plus grande vitesse que vous êtes capable de maintenir plusieurs minutes
Mercredi : matin footing 50 min + après-midi musculation
Jeudi : footing 50min
Vendredi : repos
Samedi : séance spécifique cross ou côtes
Dimanche : footing long 1h15 avec de l’actif dedans, exemple : 2x 4km allure seuil.
Son palmarès et échéances à venir
Collectivement au niveau universitaire elle a déjà été Championne de France de cross il y a 2 ans à Nancy.Côté Fédération française d'athlétisme, avec son équipe du Décines Meyzieu Athlétisme, 3e des championnats de France de cross court ces trois dernières années.
Individuellement, elle est "abonnée" à la 7e lors des championnats de France (championnat de France Espoir en salle sur 1500m, championnat de France espoir 3000m steeple, championnat de France Elite finale B 3000m steeple).
Les prochaines échéances de cet hiver seront une sortie en salle pour « essayer de faire un bon 3000m », puis ce sera surtout la saison de cross, a priori sur cross long avec les Championnats de France le 8 mars.
Questionnaire de Proust revisité
Son mot favori : VolontéCe qui lui fait peur : Les chiens qui leur courent après pendant les footings.
Le dernier livre lu : Les apparences de Gillian Flynn
Ce qu'on lui reproche : Son entraineur lui reproche parfois (souvent) d’être trop "bourrine" lors des entrainements.
Ce qui l'a fait rire : Gad Elmaleh
Ce qui l'a fait courir : Marie aime se fixer des objectifs et donner le meilleur d'elle-même pour y parvenir, mais aussi, même s'il s'agit d'un sport individuel, ce qui la motive sont les moments partagés avec son groupe d’entraînement, son entraîneur et aussi sa famille souvent présente lors des compétitions pour la soutenir.
Ce qu'elle déteste : L’abandon.
Son moment préféré de la journée : Le repas du midi.
Manon Guillermin, étudiante en master 1 MEEF Histoire-géographie
Âgée de 21 ans, Manon Guillermin souhaite devenir professeure en collège et lycée. Depuis cette année et grâce à notre Université, elle a décidé d'aménager ses études en bénéficiant du statut de sportive de haut niveau. Il lui offre plus de facilité pour allier sport et parcours d'études. Elle peut ainsi effectuer son M1 en deux ans, s'entraîner de manière intensive et s'accorder du temps pour la récupération. Côté études, elle essaye d'être la plus efficace et organisée possible dans son travail. Sa priorité reste sa formation, car elle lui permet de construire un avenir professionnel. Côté compétition, elle pratique le demi-fond et plus précisément du 1500 m l'été et du cross l'hiver. Le cross est une course en nature dont les distances varient selon la catégorie.
Son palmarès sur le plan universitaire
2019 : championne de France de cross universitaire par équipe et 4e individuelle (Meylan).2018 : 7e des championnats de France de cross universitaire (Vineuil).
2017 : 5e des championnats de France de cross universitaire (Nancy).
Son palmarès sur le plan fédéral
2019 : 3e des championnats de France Espoir 1500m (Châteauroux).2019 : 7e des championnats de France Élite 1500m (St Étienne).
2018 : 6e des championnats de France Élite en salle 1500m (Liévin).
2017 : 3e des championnats de France Junior 1500m (Dreux).
Ses prochains objectifs sportifs
Priorité aux cross. Manon Guillemin aimerait progresser sur ce secteur où elle estime avoir quelques lacunes. Par la suite, je souhaite battre ses records sur la piste et remonter sur un podium national. Pour finir pourquoi pas une sélection en équipe de France ?Questionnaire de Proust revisité
Sa sportive préférée : la sauteuse en hauteur Yuliya Levchenko.Son film préféré : Je n'ai pas de film préféré. Je suis plutôt série.
Son mot favori : Incroyable
Sa peur : Les serpents
Le don qu'elle aimerait posséder : Me téléporter
Le dernier livre lu : Acide sulfurique d'Amélie Nothomb.
Ce qu'on lui reproche souvent : De ne pas ranger mes affaires.
Ce qui l'a fait rire : Ahmed Sylla.
Ce qui l'a fait courir : Donner le meilleur de moi-même.
Sa phrase favorite : Je ne perds jamais soit je gagne soit j'apprends.
Ce qu'elle déteste : Les inégalités.
Son moment préféré de la journée : La sieste.
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